Przeczytaj te opinie i poznaj doznania osób będących na etapie swojej hormonalnej "podróży"!

Explore authentic stories from women navigating hormonal wellbeing. Join the Hormonall community, share your experience, and access supportive resources and free playbooks to empower your journey.

Join the Hormonall Movement: Women’s Hormonal Journeys, Stories & Support

Podziel się swoją odznaką, aby inne osoby wiedziały, że jesteś częścią ruchu Hormonall!

Teraz, gdy już wiesz, jaki wpływ hormony mogą mieć na przejście menopauzalne, udostępnij swoją odznakę, aby zachęcić innych do nauki! 

Odznaka menopauzy

Czy czujesz, że masz większą kontrolę nad swoim cyklem miesiączkowym, gdy ukończyłaś szkolenie? A może czujesz się lepiej przygotowany(-na), aby wesprzeć kogoś innego? Poinformuj innych o swoim osiągnięciu, udostępniając tę odznakę!

Odznaka cyklu miesiączkowego

Czy przechodzisz przez okres poporodowy lub pomagasz komuś, kto przez niego przechodzi? W obu przypadkach udostępnij swoją odznakę, aby pomóc innym również zdobyć wiedzę na jej temat!

Odznaka poporodowa

Czy przechodzisz przez okres dojrzewania lub pomagasz komuś, kto go przechodzi? W obu przypadkach z dumą dziel się swoją odznaką!

Odznaka dojrzałości

Odznaki

Pobierz te poradniki, aby uzyskać więcej wskazówek i informacji. Podziel się nimi ze znajomymi!

Jak mogę szczerze i otwarcie porozmawiać z partnerem o wpływie przejścia menopauzalnego na moje życie? Jak mogę nawiązać skuteczną komunikację z moim lekarzem na temat przejścia menopauzalnego? Pobierz ten poradnik i dowiedz się więcej!

Poradnik Menopauzy

Jakie pytania dotyczące cyklu mogę zadać swojemu lekarzowi? Jakie nawyki mogę wdrożyć, aby poprawić swoje samopoczucie w ciągu całego cyklu? Pobierz ten poradnik i dowiedz się więcej!

Poradnik Cyklu Miesiączkowego

Jak mogę swobodnie rozmawiać o moich przeżyciach po porodzie? Co mogę łatwo wprowadzić, aby ułatwić sobie codzienne życie po porodzie? Pobierz ten poradnik i dowiedz się więcej!

Poradnik Poporodowy

Jak rozmawiać z rodziną lub lekarzem na temat dojrzewania? Jakich produktów higienicznych używać podczas miesiączki? Pobierz ten poradnik i dowiedz się więcej!

Poradnik Dojrzewania

Poradniki

Czy chcesz podzielić się zdobytą wiedzą z rodziną lub przyjaciółmi? Zapoznaj się z zasobami dostępnymi tutaj i kliknij przycisk pobierania przy dowolnym pliku, który Cię interesuje!

Nie zapomnij dodać #hormonall, gdy udostępniasz! 

Zasoby

Udostępnij

społeczność

To świadectwo zostanie opublikowane, aby inspirować i wspierać inne kobiety, które mogą stawiać czoła podobnym wyzwaniom. Celem jest stworzenie przestrzeni, w której kobiety będą mogły dzielić się swoimi osobistymi doznaniami i perspektywami dotyczącymi pokonywania kolejnych etapów życia, a także zwrócić uwagę na brak rozmów, edukacji i wsparcia, z jakim się spotykają.

Publikując swoją opinię, wyrażasz zgodę na jej publiczne udostępnienie.

Przed publikacją Twoja opinia zostanie poddana procesowi weryfikacji w celu sprawdzenia, czy jest zgodna z naszą polityką etyczną. Jeśli zostanie rozpatrzona pozytywnie, może zostać wybrana do wyświetlania obok bieżących opinii.

Ta witryna jest chroniona przez reCAPTCHA. Obowiązuje <googleprivacy>Polityka prywatności</googleprivacy> i <googleterms>Warunki korzystania z usługi.</googleterms>

(proszę nie podawać danych osobowych ani pseudonimu)

Dziękuję

Wpisz poniżej swoją wiadomość

Nasza

Zobacz, co mają do powiedzenia członkowie naszej społeczności.

Przejście menopauzalne może mieć różnorodne następstwa. Poznaj zmiany, jakie hormony mogą wywołać w okresie menopauzy, i dowiedz się, jak skuteczniej radzić sobie z tymi zmianami.

Struggling with hot flushes, mood swings, or insomnia? Learn how hormonal changes affect your body and mind. Hormonall’s free training helps you manage menopause with confidence.

Free Menopause Training by Hormonall: Menopause & Perimenopause Symptoms Explained

Menopauza

Cykl miesiączkowy może mieć ogromny wpływ na życie i samopoczucie kobiety. Poznaj fazy cyklu, dowiedz się, co dzieje się w tym czasie z ciałem i umysłem oraz co można zrobić, aby poprawić swoje samopoczucie.

Learn how hormonal shifts impact your period, mood, skin, and energy. Hormonall’s free training covers PMS, cramps, fatigue, emotional symptoms, and menstrual health strategies.

Free Menstrual Cycle Training by Hormonall: From PMS to Period Pain Relief

Cykl miesiączkowy

Po wysokim wzroście stężeń hormonów w czasie ciąży, ich wartości mogą spaść po porodzie, co może mieć wpływ na Twoje zdrowie fizyczne i psychiczne. Dowiedz się więcej o okresie poporodowym, jego wpływie na samopoczucie i poznaj wskazówki, które pomogą Ci poprawić jakość życia w tym okresie.

Learn how to navigate baby blues, anxiety, mood swings, hair loss, fatigue, and postpartum hormonal shifts. Hormonall’s expert-led training helps you understand hormonal changes after birth and offers tools for emotional and physical recovery.

Free Postpartum Training by Hormonall: Support, Recovery & Mental Health Help After Birth

Okres poporodowy

Dojrzewanie to okres zmian, w którym zaczynają działać hormony. Ważne jest, aby zrozumieć rolę hormonów, zmiany, jakie zachodzą w organizmie, oraz sposoby radzenia sobie z nimi.

Struggling with puberty? Hormonall’s free training answers real questions about periods, breast changes, mood swings, cramps, and more. Learn to navigate puberty with confidence. Designed for teens and parents.

Free Puberty Training by Hormonall: Hormonal Changes, Periods & Body Confidence

Dojrzewanie

Treści powstają we współpracy z Wellbeing of Women, brytyjską organizacją charytatywną, która finansuje badania naukowe, edukację i działania na rzecz zdrowia reprodukcyjnego i ginekologicznego kobiet. Informacje zawarte w modułach są starannie selekcjonowane i weryfikowane przez organizację Wellbeing of Women oraz współpracujących z nią pracowników ochrony zdrowia w celu zapewnienia ich dokładności i wiarygodności. Naukowe podstawy modułów szkoleniowych gwarantują, że przekazywane informacje są aktualne i oparte na rzetelnych danych naukowych, umożliwiając beneficjentom zdobycie wszechstronnej wiedzy na temat zmian hormonalnych oraz ich wpływu na samopoczucie kobiet.

Kto napisał i zaprojektował moduły szkoleniowe dotyczące Hormonall?

Tak, materiały e-learningowe Hormonall mogą zawierać wizualizacje lub ilustracje, które pomogą osobom lepiej zrozumieć, jak funkcjonuje ciało kobiety i jakie zmiany zachodzą w nim na różnych etapach życia. Należy zauważyć, że moduły te mają na celu dostarczanie treści edukacyjnych i promowanie ich zrozumienia, a nie przedstawianie ich w sposób dosłowny lub graficzny. Celem prezentacji wizualnych jest wspomaganie procesu nauki i ułatwianie lepszego zrozumienia omawianych tematów.

Czy szkolenie obejmuje wizualizacje i ilustracje pomagające zrozumieć, jak nasze ciała ewoluują na różnych etapach życia?

Moduły szkoleniowe zaprojektowano tak, aby były dostępne dla wszystkich osób zainteresowanych nauką o zdrowiu hormonalnym. Zalecamy jednak, aby dzieci poniżej 16. roku życia korzystały z treści pod nadzorem rodziców, aby mieć pewność, że informacje będą zrozumiałe w odpowiednim kontekście, a także aby zapewnić im wsparcie w przypadku jakichkolwiek pytań.

Jestem rodzicem nastolatki. Czy mogę dać jej dostęp do modułu, aby mogła samodzielnie wykonać zadanie?

Hormonall dostarcza informacji i wsparcia każdemu, kto doświadcza zmian hormonalnych. Mimo że na stronie internetowej używane są określenia „dziewczyna” i „kobieta”, należy pamiętać, że opisane zmiany hormonalne mogą wystąpić u osób każdej płci. Hormonall dąży do inkluzywności i uznaje, że przekazywana wiedza i porady mogą być przydatne dla osób niebinarnych, przechodzących transformację płciową i transpłciowych, a także dla osób, które nie identyfikują się jako kobiety, ale mogą doświadczać podobnych zmian hormonalnych. Aby uzyskać bardziej spersonalizowane informacje, zaleca się skontaktowanie się z lekarzem rodzinnym lub innym pracownikiem opieki zdrowotnej.

Czy Hormonall zawiera informacje dla kobiet doświadczających miesiączki, które nie identyfikują się jako kobiety?

Hormonall koncentruje się na hormonalnym samopoczuciu kobiet, ponieważ w przeszłości istniała luka w świadomości, wsparciu i badaniach dotyczących złożonych zmian hormonalnych, których doświadczają kobiety. Inicjatywa ta ma na celu wypełnienie tej luki poprzez zapewnienie edukacji i zasobów dostosowanych specjalnie do potrzeb kobiet doznających skutków zmian hormonalnych. Chociaż mężczyźni również mają problemy związane z równowagą hormonalną, misją firmy Hormonall jest skoncentrowanie wysiłków tam, gdzie istnieje najpilniejsza potrzeba wsparcia i zrozumienia, czyli w obszarze równowagi hormonalnej kobiet.

Dlaczego Hormonall koncentruje się wyłącznie na zdrowiu hormonalnym kobiet, a nie także na zdrowiu hormonalnym mężczyzn?

Nie, aby uzyskać dostęp do modułów Hormonall, nie musisz podawać żadnych danych osobowych, takich jak adres mailowy czy też swoje imię i nazwisko. Moduły zaprojektowano tak, aby były łatwo dostępne i przyjazne dla użytkownika. Ponadto moduły te są całkowicie bezpłatne. Naszym celem jest zapewnienie wszystkim osobom dostępnych i przydatnych informacji, bez żadnych barier i wymogów dotyczących danych osobowych lub płatności. Możesz więc swobodnie zapoznać się z modułami i poszerzyć swoją wiedzę na temat zmian hormonalnych we własnym tempie.

Czy muszę podawać jakieś dane osobowe (adres mail, imię i nazwisko itp.) lub płacić za dostęp do modułów?

Nie, Hormonall dostarcza ogólnych informacji na temat zmian hormonalnych zachodzących w różnych etapach życia kobiet. W przypadku pytań dotyczących konkretnych chorób/stanów, prosimy skonsultować się z lekarzem rodzinnym lub innym pracownikiem ochrony zdrowia, który udzieli zaleceń dostosowanych do indywidualnych potrzeb zdrowotnych.

Czy Hormonall zapewnia wskazówki dotyczące radzenia sobie ze zmianami hormonalnymi związanymi ze szczególnymi schorzeniami?

Nie, moduły szkoleniowe w ramach ruchu Hormonall skupiają się przede wszystkim na dostarczaniu informacji i wsparcia na temat zmian hormonalnych zachodzących na różnych etapach życia kobiet. Należy jednak pamiętać, że Hormonall ma na celu wzmocnienie pozycji kobiet i promowanie ich ogólnego dobrego samopoczucia. Obejmuje to omówienie tematów związanych ze zdrowiem seksualnym, takich jak suchość pochwy w module poświęconym menopauzie. Jeśli masz jakieś pytania lub wątpliwości dotyczące swojej seksualności lub zdrowia seksualnego, porozmawiaj z lekarzem rodzinnym lub innym pracownikiem ochrony zdrowia.

Czy moduły szkoleniowe dotyczące Hormonallu obejmują dyskusje na temat seksualności i orientacji seksualnej?

Tak, możesz udostępnić materiały szkoleniowe swojemu lekarzowi. Moduły e-learningowe mają na celu dostarczenie rzetelnych informacji na temat zmian hormonalnych, a dzielenie się tymi zasobami może pomóc w lepszym zrozumieniu i omówieniu z lekarzem Twoich szczególnych potrzeb i obaw związanych ze zdrowiem hormonalnym.

Czy mogę udostępnić materiały szkoleniowe dotyczące Hormonall mojemu lekarzowi?

Doświadczenia każdej osoby ze stosowaniem antykoncepcji hormonalnej lub terapii hormonalnej są inne, a metody leczenia są specyficzne dla każdej osoby. Jeśli chodzi o antykoncepcję lub terapię hormonalną, bardzo ważne jest, aby skonsultować się ze swoim lekarzem rodzinnym lub innym pracownikiem ochrony zdrowia, który może udzielić Ci spersonalizowanej porady, uwzględniającej Twoją indywidualną sytuację. Posiadają oni niezbędną specjalistyczną wiedzę oraz dostęp do najnowszych badań i wytycznych medycznych, dzięki czemu mogą doradzić CI, jak postępować z chorobą lub rozważyć różne opcje leczenia.

Dlaczego nie rozmawiamy o antykoncepcji hormonalnej lub terapii hormonalnej?

Have questions about the Hormonall initiative? Find expert-backed answers and learn more about Vichy's commitment to supporting women's hormonal wellbeing. Explore our FAQs!

Hormonall FAQs: Answers to Women’s Hormonal Wellbeing & Support Questions

Często zadawane pytania

Masz pytania dotyczące ruchu Hormonall? Przewiń w dół, aby zapoznać się z odpowiedziami na najczęściej zadawane pytania.

Dołącz do ruchu Hormonall i mów otwarcie o zmianach hormonalnych!

Udostępnij na swoich platformach społecznościowych.

Przekaż

dalej

Odkryj moc żeńskich hormonów płciowych i dowiedz się, jak lepiej zadbać o swoje zdrowie dzięki ich zrozumieniu. Weź udział w szkoleniu i poszerz swoją wiedzę!

Hormonall: wszyscy razem dla dobrego samopoczucia kobiet

Współzałożycielka marki biustonoszy dla nastolatek Apricotton i „starsza siostra” wszystkich dziewczyn w okresie dojrzewania w internecie opowiada o swoich doświadczeniach związanych z tym etapem życia.

Jessica Miao

Założycielka i autorka SPM Ta mère, strony internetowej i książki poświęconej zespołowi napięcia przedmiesiączkowego, opowiada o swojej hormonalnej "podróży" i zaangażowaniu w walkę o swobodę mówienia o tym temacie.

Obejrzyj opowieść Leslye Granaud o jej "podróży"

Leslye Granaud

Założycielka podcastu o macierzyństwie „Bliss Stories” opowiada o swoich dwóch doświadczeniach poporodowych i konieczności stworzenia systemu wsparcia dla mam.

Obejrzyj, jak Clementine Galey opowiada o swoich doznaniach

Clementine Galey

Założycielka Menopause Chicks, strony internetowej i społeczności online, opowiada o swojej "podróży" i dodaje kobietom odwagi, aby z pewnością siebie i spokojem przechodziły przez okres okołomenopauzalny i menopauzę.

Obejrzyj opowieść Shirley Weir o jej "podróży"

Shirley Weir

Nasze ambasadorki są prawdziwymi protagonistkami ruchu Hormonall, walczącymi o zdrowie i dobre samopoczucie kobiet. Każda z nich przeszła przez okres zmian hormonalnych ("podróż") i postanowiła podjąć działania, aby wypełnić lukę w edukacji i rozmowach na ten temat. Wybierz ambasadorkę i poznaj jej inspirującą historię.

Nasze ambasadorki

<paragraph>Ta strona internetowa jest platformą edukacyjną, której celem jest informowanie wszystkich kobiet i mężczyzn w każdym wieku o zmianach hormonalnych oraz ich wpływie na samopoczucie fizyczne i emocjonalne. Podczas korzystania z tego kursu e-learningowego Twoje dane osobowe są przetwarzane przez L’Oréal Dermatological Beauty w celach edukacyjnych na podstawie naszego prawnie uzasadnionego interesu oraz w celach analitycznych na podstawie Twojej zgody (udzielonej w banerze dotyczącym plików cookie).</paragraph><paragraph>Więcej informacji na temat przetwarzania danych osobowych można znaleźć w <tandc>Warunkach użytkowania</tandc>.</paragraph><gbonly><paragraph>Tę treść opracowano we współpracy z ekspertami medycznymi oraz organizacją charytatywną Wellbeing of Women. W przypadku konkretnych wątpliwości prosimy skontaktować się z lekarzem rodzinnym lub innym pracownikiem ochrony zdrowia.</paragraph></gbonly>

Platforma edukacyjna

<bold>Zmieńmy</bold> 

sposób, w jaki myślimy o

<bold>zmianach hormonalnych</bold>

Partner

Nasz

Animacja przedstawiająca bladoróżowy pasek wypełniający się jaśniejszym gradientem do dwóch trzecich wysokości, z napisem „2 na 3 kobiety”.

Animacja z tekstem „2 na 3 kobiety”

Te moduły szkoleniowe pomogą Ci zrozumieć, jaki wpływ mogą mieć hormony na każdym etapie życia. Możesz ukończyć tylko jedno lub wszystkie cztery – wybór należy do Ciebie. Nie jest wymagane logowanie, ani podawanie adresu email.

Weź udział w szkoleniu

Strona główna

<paragraph>Możesz korzystać ze Strony bez konieczności logowania się lub tworzenia konta.</paragraph><paragraph>Ponosisz wszelkie dodatkowe opłaty związane z dostępem do Internetu i korzystaniem z niego.</paragraph>

<h2>1. DOSTĘP DO STRONY</h2>

<paragraph>Możemy wprowadzać zmiany w treściach i informacjach zawartych na Stronie, a także w niniejszym Regulaminie, w szczególności w celu zapewnienia zgodności z nowymi obowiązującymi przepisami prawa i/lub regulacjami i/lub w celu ulepszenia Strony.</paragraph><paragraph>O wszelkich zmianach zostaniesz powiadomiony/a za pośrednictwem Strony, zanim wejdą one w życie w ramach niniejszego Regulaminu. O ile dana zmiana nie wymaga Twojej wyraźnej zgody, dalsze korzystanie ze Strony będzie uważane za akceptację nowego Regulaminu.</paragraph>

<h2>8. ZMIANY NA STRONIE I W REGULAMINIE</h2>

<paragraph>Wspieramy wartości tolerancji i poszanowania innych.</paragraph><paragraph>Z tego powodu, korzystając z tej Strony lub jakichkolwiek usług udostępnianych za jej pośrednictwem (np. usług telekonsultacji, czatu online, ocen i recenzji, forum), zgadzasz się:</paragraph><ulist><bullet>Nie publikować ani nie udostępniać żadnych danych osobowych, które mogą być uznane za „wrażliwe”:</bullet><ulist><bullet>dane osobowe ujawniające pochodzenie rasowe lub etniczne, poglądy polityczne, przekonania religijne lub filozoficzne;</bullet><bullet>przynależność do związków zawodowych;</bullet><bullet>dane genetyczne, dane biometryczne przetwarzane wyłącznie w celu identyfikacji osoby fizycznej;</bullet><bullet>dane dotyczące życia seksualnego lub orientacji seksualnej osoby;</bullet></ulist><bullet>Nie przekazywać żadnych rasistowskich, brutalnych, ksenofobicznych, złośliwych, obraźliwych, obscenicznych lub niezgodnych z prawem komentarzy;</bullet><bullet>Nie rozpowszechniać żadnych treści, które mogą być szkodliwe, zniesławiające, nieautoryzowane, złośliwe lub naruszające prywatność albo prawo do wizerunku, podżegające do przemocy, nienawiści rasowej lub etnicznej, albo kwalifikujące się jako rażąca nieprzyzwoitość lub podżeganie do popełnienia przestępstw lub wykroczeń;</bullet><bullet>Nie wykorzystywać Strony do celów politycznych, propagandowych lub prozelityzmu;</bullet><bullet>Nie publikować żadnych treści reklamujących lub promujących jakiekolwiek produkty i/lub usługi konkurujące z marką/markami wyświetlanymi na Stronie;</bullet><bullet>Nie wykorzystywać Strony niezgodnie z jej przeznaczeniem, w tym jako serwisu randkowego;</bullet><bullet>Nie rozpowszechniać żadnych informacji, które mogą bezpośrednio lub pośrednio pozwolić na nominalną i konkretną identyfikację osoby bez jej uprzedniej i wyraźnej zgody, takich jak nazwisko, adres pocztowy, adres e-mail, numer telefonu;</bullet><bullet>Nie rozpowszechniać żadnych informacji lub treści, które mogą być niepokojące dla najmłodszych;</bullet><bullet>Nie zastraszać ani nękać innych;</bullet><bullet>Nie prowadzić nielegalnych działań, w tym takich, które mogą naruszać prawa kogokolwiek do oprogramowania, znaków towarowych, zdjęć, obrazów, tekstów, filmów itp.;</bullet><bullet>Nie rozpowszechniać treści (w tym zdjęć i filmów) przedstawiających osoby nieletnie;</bullet><bullet>Nie wyświetlać ani nie udostępniać nieodpowiednich treści lub materiałów, na przykład zawierających nagość, pornografię, wulgarny język, przemoc lub działalność przestępniczą;</bullet><bullet>Nie zachowywać się niewłaściwie ani nie działać w sposób, który może obrażać wrażliwość innych;</bullet><bullet>Nie przechwytywać i/lub nagrywać i/lub rozpowszechniać żadnych zrzutów ekranu z rozmów lub telekonsultacji z naszymi konsultantami za pomocą jakichkolwiek elektronicznych środków komunikacji.</bullet></ulist><paragraph>Nieprzestrzeganie powyższych zasad stanowi naruszenie niniejszego Regulaminu i zastrzegamy sobie prawo do podjęcia wszelkich niezbędnych środków w celu natychmiastowego położenia temu kresu, w tym między innymi:</paragraph><ulist><bullet>Natychmiastowego, tymczasowego lub stałego cofnięcia prawa dostępu do Strony i korzystania z niej oraz usług świadczonych na Stronie;</bullet><bullet>Usunięcia konta użytkownika;</bullet><bullet>Usunięcia treści przesłanych przez użytkownika na Stronę;</bullet><bullet>Ujawnienia takich informacji organom ścigania zgodnie z wymogami prawa;</bullet><bullet>Wszczęcia postępowania sądowego i/lub skierowania sprawy do organów ścigania.</bullet></ulist><paragraph>Zastrzegamy sobie prawo do podjęcia wszystkich wyżej wymienionych środków w dowolnym momencie, bez uprzedzenia i według naszego własnego uznania. Wdrożenie tych środków może wiązać się z przetwarzaniem Twojego adresu IP.</paragraph><paragraph>Jeśli zauważysz Treści użytkownika, które pochwalają zbrodnie przeciwko ludzkości, podżegają do nienawiści rasowej i/lub przemocy lub odnoszą się do pornografii dziecięcej, niezwłocznie powiadom nas o tym, wysyłając wiadomość e-mail na adres [contact.hormonall@loreal.com] lub list ze szczegółowymi informacjami na adres: [62, Quai Charles Pasqua, 92300 Levallois Perret, Francja], podając w wiadomości e-mail/liście datę, w której odkryłeś/aś te treści, swoją tożsamość, adres URL, opis kwestionowanych treści oraz identyfikator użytkownika ich autora.</paragraph><paragraph>Jeśli uważasz, że jakiekolwiek Treści użytkownika naruszają powyższe zasady, Twoje prawa lub prawa osób trzecich (np. naruszenie praw autorskich, zniewaga, naruszenie prywatności), możesz wysłać powiadomienie na adres e-mail: [contact.hormonall@loreal.com] lub list ze szczegółowymi informacjami na adres: [62, Quai Charles Pasqua, 92300 Levallois Perret, Francja], podając w wiadomości e-mail/liście datę, w której odkryłeś/aś te treści, swoją tożsamość, adres URL, opis zgłoszonych treści oraz identyfikator użytkownika ich autora.</paragraph><paragraph>Zgodnie z postanowieniami artykułu 6-I-5 ustawy 2004-575 z dnia 21 czerwca 2004 r. o zaufaniu do gospodarki cyfrowej (Loi pour la confiance dans l'économie numérique), wspomniane powiadomienie powinno zawierać:</paragraph><ulist><bullet>datę powiadomienia;</bullet><bullet>jeśli nadawca jest osobą fizyczną: nazwisko, imię i drugie imię (jeśli dotyczy), zawód, adres, narodowość, datę i miejsce urodzenia;</bullet><bullet>nazwę i adres odbiorcy lub, jeśli jest to osoba prawna, jej nazwę firmową i siedzibę;</bullet><bullet>opis i dokładną lokalizację zgłoszonych faktów (np. link URL do zgłaszanych treści);</bullet><bullet>przyczyny, dla których treść powinna zostać usunięta, w tym wskazanie odpowiednich przepisów prawa i kwalifikacji (uzasadnienia) odnoszących się do faktów;</bullet><bullet>kopię wszelkiej korespondencji wysłanej do autora lub wydawcy zgłoszonych informacji lub działań z żądaniem ich przerwania, usunięcia lub zmiany, lub uzasadnienie, że autor lub wydawca nie mógł zostać osiągnięty.</bullet></ulist><paragraph>Powiadomienie niekompletne może nie zostać rozpatrzone. <bold>UWAGA</bold>: Zgłoszenie jakiejkolwiek treści lub działania jako niezgodne z prawem w celu uzyskania jej usunięcia lub zaprzestania jej rozpowszechniania poprzez przekazanie nieprawdziwych lub niedokładnych informacji jest karalne karą pozbawienia wolności na jeden rok i grzywną w wysokości 15 000 EUR.</paragraph>

<h2>4. Zasady postępowania</h2>

<paragraph>Pliki cookie to małe pliki, które są zapisywane na Twoim urządzeniu podczas przeglądania Strony (takie jak odwiedzane strony, data i godzina dostępu itp.) i które mogą być odczytywane za każdym razem, gdy uzyskujesz dostęp do tej samej Strony (dalej „<bold>Pliki cookie</bold>”).</paragraph><paragraph>Aby uzyskać więcej informacji na temat korzystania z plików cookie, zapoznaj się z naszymi ustawieniami plików cookie.</paragraph>

<h2>7. PLIKI COOKIE</h2>

<paragraph>Strona została stworzona dla Wydawcy przez GP Strategies Corporation, spółkę zarejestrowaną w stanie Delaware, z kapitałem zakładowym wynoszącym około 400 milionów EUR, z siedzibą pod adresem 70 Corporate Center, 11000 Broken Land Parkway, Suite 300 w Columbia, Maryland, zarejestrowaną w Rejestrze Handlowym i Spółek pod numerem 948089; numer telefonu: (443) 367-9600.</paragraph>

<h2>9. TWÓRCY</h2>

<paragraph>Dołożymy wszelkich starań, aby zapewnić stały dostęp do Strony i Treści do pobrania. Nie możemy jednak zagwarantować stałej dostępności i możliwości korzystania ze Strony. Rzeczywiście, możemy być zmuszeni do czasowego zawieszenia dostępu do całości lub części Strony, w szczególności w celu przeprowadzenia konserwacji technicznej.</paragraph><paragraph>Niniejszym dodatkowo zaznaczamy, że Internet oraz sieci informatyczne lub telekomunikacyjne nie są wolne od błędów i mogą wystąpić przerwy w działaniu lub awarie. Nie udzielamy żadnych gwarancji w tym zakresie i dlatego nie ponosimy odpowiedzialności za jakiekolwiek szkody, które mogą być związane z korzystaniem z Internetu i sieci informatycznych lub telekomunikacyjnych, w tym między innymi:</paragraph><ulist><bullet>słabe przesyłanie i/lub odbieranie danych i/lub informacji przez Internet;</bullet><bullet>włamania z zewnątrz lub wirusy komputerowe;</bullet><bullet>wadliwy sprzęt odbiorczy lub sieci komunikacyjne;</bullet><bullet>awarie Internetu, które mogą utrudniać prawidłowe działanie Strony.</bullet></ulist><paragraph>Ponadto nasza odpowiedzialność jest ograniczona do szkód bezpośrednich, z wyłączeniem wszelkich innych szkód lub strat. W szczególności dotyczy to szkód pośrednich związanych między innymi z utratą zysków, przychodów lub renomy.</paragraph>

<h2>10. WYŁĄCZENIE ODPOWIEDZIALNOŚCI</h2>

<paragraph>Niniejszy Regulamin podlega prawu francuskiemu.</paragraph>

<h2>11. PRAWO WŁAŚCIWE I ROZSTRZYGANIE SPORÓW</h2>

<h3>a. Prawa własności intelektualnej</h3><paragraph>Stworzenie tej Strony wymagało znacznych inwestycji. Strona oraz każdy z elementów, które ją składają (tj. marki, obrazy, teksty, filmy itp.), są chronione prawami własności intelektualnej. Niedozwolone jest jakiekolwiek wykorzystanie, reprodukcja lub reprezentacja Strony (w całości lub w części), na jakimkolwiek nośniku, w jakimkolwiek innym celu.</paragraph><paragraph>Możemy udostępnić Ci za pośrednictwem tej Strony treści, które jesteś upoważniony/a do pobrania (dalej „<bold>Treści do pobrania</bold>”). Udzielamy Ci, wyłącznie do osobistego i prywatnego użytku, bezpłatnie i na okres ochrony praw własności intelektualnej określony w przepisach prawa francuskiego i zagranicznego oraz w traktatach międzynarodowych, niewyłącznego i nieprzenoszalnego prawa do korzystania z Treści do pobrania. Wszelkie reprodukcje, reprezentacje, modyfikacje lub dystrybucje Strony są zabronione. Pobierając lub używając Treści do pobrania, zgadzasz się korzystać z nich zgodnie z niniejszym Regulaminem.</paragraph><h3>b. Prawa osób trzecich</h3><paragraph>Przypominamy, że jesteś zobowiązany/a do uzyskania wszelkich niezbędnych zezwoleń i praw od odpowiednich właścicieli praw w związku z treściami, które chcesz publikować za pośrednictwem Strony, w tym wszelkich praw własności intelektualnej i/lub praw literackich, artystycznych i/lub przemysłowych oraz praw do wizerunku, aby umożliwić Ci legalne korzystanie z tych treści. Na przykład, jesteś zobowiązany/a do uzyskania praw do wszelkich treści (w szczególności zdjęć) przedstawiających najnowsze obiekty architektoniczne, projekty reklamowe lub projekty odzieży, które mogą zawierać chronione elementy (skróty, logo itp.).</paragraph><h3>c. Treści użytkownika</h3><paragraph>Za pośrednictwem Strony możemy udostępnić przestrzeń przeznaczoną na treści użytkownika, takie jak tekst, zdjęcia, filmy, opinie itp. (dalej „<bold>Treści użytkownika</bold>”).</paragraph><paragraph>Publikując Treści użytkownika za pośrednictwem Strony, udzielasz nam niniejszym bezpłatnej, nieodwołalnej, niewyłącznej, ogólnoświatowej i obowiązującej przez okres ochrony praw własności intelektualnej, zgodnie z definicją w prawie lokalnym i zagranicznym oraz traktatach międzynarodowych (w tym wszelkich późniejszych przepisach uzupełniających lub zmieniających), licencji na reprodukcję, wyświetlanie, używanie, kopiowanie, modyfikowanie, adaptowanie, edytowanie, dystrybucję, tłumaczenie, tworzenie utworów pochodnych, włączanie do innych utworów i rozpowszechnianie takich Treści użytkownika (w całości lub w części).</paragraph><paragraph>Treści użytkownika mogą być publikowane anonimowo.</paragraph><paragraph>Wspomniane wykorzystanie będzie dozwolone dla wszystkich celów komunikacji wewnętrznej lub zewnętrznej, korporacyjnej lub finansowej, reklamowej oraz dla wszystkich celów związanych z relacjami publicznymi, historią lub archiwizacją Grupy L’ORÉAL lub jej podmiotów stowarzyszonych, jej produktów i/lub jej marek, w szczególności na następujących nośnikach:</paragraph><ulist><bullet>Publikowanie w dowolnym formacie, w nieograniczonej ilości, w prasie pisanej, nieograniczona liczba publikacji,</bullet><bullet>Publikowanie, nieograniczona liczba publikacji, w szczególności publikacje w celach komunikacji wewnętrznej, w tym dla sił sprzedaży i sieci dystrybucji (hurtownicy, detaliści, agenci itp.), wydarzenia, ulotki na kongresy, targi, stoiska...; komunikacja B2B, w prasie branżowej, dla nieograniczonej liczby publikacji i/lub ilości;</bullet><bullet>Publikacje elektroniczne, informatyczne, cyfrowe, multimedialne, internetowe i intranetowe, za pośrednictwem dowolnych stron internetowych (niezależnie od strony internetowej i/lub nośnika, w tym sieci społecznościowe, takie jak Facebook, Twitter, YouTube lub Dailymotion), nieograniczona liczba wstawek i emisji,</bullet><bullet>za pośrednictwem dowolnych nośników reklamowych (w tym poprzez reklamy w punktach sprzedaży detalicznej i na produktach marek Grupy L’ORÉAL (dalej „<bold>Nośniki</bold>”).</bullet></ulist><paragraph>Informujemy, że wspomniane sieci społecznościowe są platformami należącymi do osób trzecich, a zatem obieg i wykorzystywanie Treści użytkownika za pośrednictwem tych sieci społecznościowych podlega warunkom użytkowania określonym przez te osoby trzecie. W związku z tym nie ponosimy odpowiedzialności za jakiekolwiek wykorzystanie treści przez nas lub osoby trzecie zgodnie z warunkami użytkowania określonymi przez sieci społecznościowe, w tym między innymi w zakresie i czasie trwania licencjonowanych praw oraz usuwania treści. Jesteś odpowiedzialny/a za rozpatrywanie wszelkich roszczeń osób trzecich związanych z korzystaniem z Treści zgodnie z warunkami użytkowania określonymi przez sieci społecznościowe.</paragraph><paragraph>Ponadto przypominamy, że wszelkie Treści mogą być indeksowane przez wyszukiwarki internetowe, a zatem dostępne dla odbiorców spoza Strony.</paragraph><paragraph>Niniejsze upoważnienie daje nam możliwość dostosowania Twoich Treści w pierwotnej wersji i/lub wprowadzenia takich wyjaśnień do Treści użytkownika, jakie uznamy za stosowne, pod warunkiem, że Treści użytkownika nie zmienią Twojego wizerunku ani słów.</paragraph><paragraph>Ponadto, korzystanie z Treści użytkownika może wiązać się z takimi zanonimizowanymi informacjami, jak Twoje miasto, kraj lub wiek i/lub, jeśli wyraźnie na to zezwoliłeś/aś, informacjami umożliwiającymi Twoją identyfikację, takimi jak Twoje imię lub pseudonim.</paragraph><paragraph>Wszelkie Treści użytkownika, które publikujesz za pośrednictwem tej Strony, są wybierane przez Ciebie i publikowane na Twoją wyłączną odpowiedzialność. Przypominamy jednak, że Treści użytkownika nie mogą być sprzeczne z obowiązującymi przepisami prawa ani przyjętymi normami moralnymi, ani z zasadami określonymi w niniejszym dokumencie. W związku z tym zastrzegamy sobie prawo do usunięcia w dowolnym momencie wszelkich Treści użytkownika, które nie są zgodne z niniejszym Regulaminem, w tym z Zasadami postępowania.</paragraph><paragraph>Ponadto, jeśli uzyskasz dostęp do Treści użytkownika utworzonych przez innego użytkownika, jesteś zobowiązany/a do przestrzegania praw tego użytkownika i w szczególności nie możesz reprodukować ani rozpowszechniać tych Treści za pośrednictwem innych mediów bez uprzedniej zgody danego użytkownika.</paragraph>

<h2>3. WŁASNOŚĆ INTELEKTUALNA</h2>

<ulist><bullet><underline>Adres strony internetowej</underline>: [www.hormonall.com]</bullet><bullet><underline>Kontakt: E-mail</underline>: [contact.hormonall@loreal.com]</bullet><bullet><underline>Dyrektor ds. publikacji</underline>: YOU Il Yeon</bullet><bullet><underline>Wydawca</underline>: Cosmétique Active International, société par actions simplifiée, incorporated under the law of France, under number 350 760 569, with a capital of 18.630 euros, having its registered office at 28 rue du Président Wilson, Vichy (03200), France, acting in the name and on behalf of its [Vichy Laboratoires] Brand (hereinafter the "<bold>Publisher</bold>" or "<bold>We</bold>" or "<bold>Us</bold>").</bullet><bullet><underline>Hosting</underline>: GP Strategies Corporation, incorporated in the state of Delaware with capital of [approximately 400 million EUR, having its registered offices at [70 Corporate Center, 11000 Broken Land Parkway, Suite 300 in Columbia Maryland] registered with the Registry of Trade and Companies under number 948089; Telephone Number: (443) 367-9600</bullet></ulist>

NOTA PRAWNA

<paragraph>Nie gromadzimy żadnych danych osobowych na tej stronie internetowej.</paragraph>

<h2>6. DANE OSOBOWE</h2>

<paragraph>Witamy na stronie internetowej poświęconej <bold>witrynie Hormonall</bold> (dalej „<bold>Witryna</bold>”).</paragraph><paragraph>Prosimy o uważne zapoznanie się z niniejszymi Warunkami korzystania, które regulują korzystanie z tej Witryny (dalej „<bold>Warunki korzystania</bold>”). Korzystając z tej Witryny, zgadzasz się na niniejsze Warunki korzystania.</paragraph><paragraph>W przypadku jakichkolwiek pytań dotyczących korzystania z Witryny, możesz skontaktować się z nami pod następującym adresem: [contact.hormonall@loreal.com].</paragraph>

www.hormonall.com

Warunki użytkowania strony internetowej

<paragraph>Strona umożliwia publikowanie opinii, dzielenie się swoją historią z innymi użytkownikami strony i pomaganie nam w poznaniu Twojej opinii i uwag na temat e-learningu, w celu jego ulepszenia.</paragraph><paragraph>Publikując treść na Stronie za pomocą funkcji opinii, oświadczasz i gwarantujesz, że:</paragraph><ulist><bullet>Twój komentarz jest zgodny z niniejszym Regulaminem, w szczególności z Zasadami postępowania i zasadami dotyczącymi własności intelektualnej (poniżej);</bullet><bullet>Jesteś autorem/autorką komentarza, nie podszywasz się pod inną osobę i nie wprowadzasz w błąd co do pochodzenia swojej opinii;</bullet><bullet>Twoja opinia jest Twoim oryginalnym dziełem i nie narusza praw własności intelektualnej osób trzecich oraz ogólnie jest zgodna z sekcją 4 „Własność intelektualna” niniejszego Regulaminu;</bullet><bullet>Cała treść, którą publikujesz, jest prawdziwa i dokładna.</bullet></ulist><paragraph>Oprócz Zasad postępowania określonych w Sekcji 3 i Sekcji 4 dotyczącej Własności intelektualnej niniejszego Regulaminu, zgadzasz się również i gwarantujesz, że nie będziesz przesyłać żadnych treści:</paragraph><ulist><bullet>niezwiązanych z celem dzielenia się swoją historią hormonalną lub opiniami na temat e-learningu;</bullet><bullet>zawierających jakiekolwiek informacje, które odnoszą się do innych stron internetowych, adresów URL, adresów e-mail, danych kontaktowych lub numerów telefonów;</bullet><bullet>zawierających jakiekolwiek rzeczywiste wirusy komputerowe lub instrukcje dotyczące ich tworzenia, ani innych potencjalnie szkodliwych programów lub plików komputerowych.</bullet></ulist><paragraph>[Vichy Laboratoires] zastrzega sobie prawo do ograniczenia lub zawieszenia dostępu każdemu użytkownikowi, który narusza niniejszy Regulamin, oraz do odmowy publikacji, zmiany, edycji lub usunięcia dowolnej opinii, która według [Vichy Laboratoires], działając według własnego uznania, narusza niniejszy Regulamin. Ponadto [Vichy Laboratoires] zastrzega sobie prawo do niepublikowania:</paragraph><ulist><bullet>powielonych treści;</bullet><bullet>pustych recenzji;</bullet><bullet>niezrozumiałych treści (takich jak treści zawierające losowe znaki i bezsensowne ciągi wyrazów).</bullet></ulist><paragraph>[Vichy Laboratoires] nie gwarantuje możliwości edycji lub usunięcia przesłanych treści. Przed publikacją opinie zostaną sprawdzone pod kątem zgodności z niniejszym Regulaminem. Opinie są zazwyczaj publikowane w ciągu [jednego miesiąca].</paragraph>

<h2>2. OPINIE</h2>

Terms and Conditions

<h3>a. Postanowienia ogólne</h3><paragraph>Niniejszym przypominamy, że w informacjach dostępnych na tej Stronie mogą pojawić się nieścisłości i pominięcia, w szczególności z powodu działań osób trzecich. Zobowiązujemy się do usunięcia nieścisłości lub uzupełnienia takich informacji na Stronie tak szybko, jak to możliwe.</paragraph><h3>b. Zalecenia</h3><paragraph>Informacje udostępniane na tej Stronie służą jedynie celom edukacyjnym i mają na celu dostarczenie wiedzy na temat zmian hormonalnych oraz ich wpływu na samopoczucie fizyczne i emocjonalne. Informacje te mają charakter wyłącznie orientacyjny i w żadnym wypadku nie zastępują diagnozy lekarskiej ani konsultacji klinicznej, ani też leczenia. W związku z tym nie możemy zagwarantować pełnej satysfakcji z udostępnionych informacji i nie ponosimy odpowiedzialności za sposób, w jaki z nich korzystasz.</paragraph><paragraph>W celu uzyskania dalszych informacji lub w przypadku wątpliwości zalecamy konsultację z lekarzem.</paragraph><h3>c. Linki hipertekstowe</h3><paragraph>Linki hipertekstowe zawarte na Stronie mogą prowadzić do stron internetowych publikowanych przez osoby trzecie, których treści nie kontrolujemy. W związku z tym, ponieważ linki hipertekstowe zostały umieszczone na Stronie wyłącznie w celu ułatwienia Ci poruszania się po Internecie, odwiedzanie stron internetowych osób trzecich odbywa się na Twoją własną odpowiedzialność.</paragraph>

<h2>5. INFORMACJE ZAWARTE NA STRONIE</h2>

Nasza społeczność składa się ze wszystkich osób, które dołączyły do ruchu Hormonall. Zapoznaj się z opiniami innych i dołącz do społeczności, dzieląc się również swoimi doświadczeniami!

Nie mam żadnych znajomych, z którymi mogłabym porozmawiać o tych zmianach, a e-platforma jest dla mnie jak przyjaciel. W końcu ktoś mnie rozumie!

Zanim uzyskałam dostęp do tej platformy, nie miałam się do kogo zwrócić. Byłam zbyt zawstydzona, aby szukać porady i informacji, a zwłaszcza nie u lekarza.

Czułam się również winna, że odwoływałam plany z powodu silnych skurczów, bojąc się, że inni mnie osądzą lub pomyślą, że wyolbrzymiam swój ból. Ta platforma pomogła mi przezwyciężyć wahanie przed mówieniem o zmianach hormonalnych, dając mi przydatne wskazówki, jak skuteczniej i pewniej komunikować swoje potrzeby i emocje.

Czuję, że moja wiedza i pewność siebie w radzeniu sobie ze zmianami hormonalnymi uległy zmianie po skorzystaniu z tej platformy e-szkoleniowej. Czuję, że wiem, co się dzieje i jakie kroki mogę podjąć, aby wspierać zdrowie mojego ciała i umysłu.

Nie zdawałam sobie sprawy, jak bardzo cykl wpływa na mnie fizycznie i psychicznie. Wiem, że problemy, które mam w trakcie cyklu, są normalne i inne kobiety też tego doświadczają.

Dużo się nauczyłam i teraz czuję się pewniej, bo wiem, że normalne jest odczuwanie tego, co czułam. Żałuję, że nie znałam tego przed porodem.

Chciałbym zachęcić moich znajomych, aby obejrzeli szkolenie na tej platformie, ponieważ udziela ona jasnych porad i wskazówek w sposób bezpośredni i pełen troski.

Zachęciłabym moją siostrę do korzystania z platformy. Ma 45 lat i jest na początku okresu okołomenopauzalnego. Ja przechodzę przez to od 10 lat. Wierzę, że platforma będzie dla nas sposobem na otwarcie się na siebie i wspieranie się nawzajem w naszych 'podróżach'.

Byłam dość pewna siebie, ale nie byłam świadoma kilku podstawowych rzeczy, takich jak związek wypróżnień jako objawu PMS, co stało się jasne po przejściu przez szkolenie! 30 lat i nie potrafiłam połączyć kropek! Ponadto wiele mitów zostało obalonych, takich jak ilość utraconej krwi i co pomyślą o mnie inni, jeśli poproszę ich o wsparcie. Pewne pouczające wykresy pomogły mi zdobyć dodatkową wiedzę i muszę powiedzieć, że teraz lepiej rozumiem ten temat niż wcześniej.

Naszaspołeczność