Utforska dessa berättelser för att läsa om upplevelser från människor under deras hormonella resa!

Explore authentic stories from women navigating hormonal wellbeing. Join the Hormonall community, share your experience, and access supportive resources and free playbooks to empower your journey.

Join the Hormonall Movement: Women’s Hormonal Journeys, Stories & Support

Dela ditt märke för att låta folk veta att du är en del av Hormonall-rörelsen!

Nu vet du vilken effekt hormoner kan ha under klimakteriet, dela ditt märke så att du kan bjuda in andra att också lära sig! 

Klimakteriet-märke

Känner du att du har mer kontroll över din menscykelupplevelse nu när du har gått utbildningen? Eller känner dig bättre rustad att stötta någon annan? Låt andra veta om din prestation genom att dela detta märke!

Menscykel-märke

Går du igenom postpartum eller hjälper du någon annan som är det? I vilket fall kan du dela ditt märke för att hjälpa andra att få kunskap om det också!

Postpartum-märke

Är du i puberteten eller hjälper du någon som är det? Oavsett bör du dela ditt märke med stolthet!

Pubertet-märke

Märken

Upptäck fler tips och information genom att ladda ner dessa playbooks. Dela dem gärna!

Hur kan jag ha en öppen och ärlig diskussion med min partner om effekterna av klimakteriets övergång på livet? Hur kan jag bygga effektiv kommunikation med min vårdgivare om klimakteriet? Ladda ner denna playbook för att ta reda på det!

Klimakteriet playbook

Vilka frågor kan jag ställa till min vårdgivare om cykeln? Vilka vanor kan jag införa för att förbättra välbefinnandet under hela cykeln? Ladda ner denna playbook för att ta reda på det!

Playbook för menstruationscykeln

Hur kan jag lättast prata om mina upplevelser efter förlossningen? Vad kan jag enkelt införa för att underlätta mitt dagliga liv efter förlossningen? Ladda ner denna playbook för att ta reda på det!

Postpartum playbook

Hur pratar jag med mina släktingar eller vårdgivare om puberteten? Vilka mensprodukter ska man använda? Ladda ner denna playbook för att ta reda på det!

Pubertet playbook

Playbook

Vill du dela med dig med din familj eller vänner vad du har lärt dig? Ta en titt på dessa hjälpmedel och klicka på nedladdningsknappen på någon av dem du gillar!

Glöm inte att lägga till #hormonall när du delar! 

Hjälpmedel

Dela

Gemenskap

Denna berättelse kommer att publiceras för att inspirera och stödja andra kvinnor som kan ställas inför liknande utmaningar. Målet är att ge ett utrymme för kvinnor att dela sina personliga erfarenheter och perspektiv på att navigera i livets skeden, ta itu med bristen på samtal, utbildning och stöd de har fått.

Genom att publicera din berättelse godkänner du att vi kan göra den tillgänglig offentligt.

Innan det publiceras kommer din berättelse att gå igenom vår granskningsprocess för att säkerställa att det är i linje med vår etiska policy. Om den godkänns kan den väljas att visas tillsammans med de aktuella kundberättelserna.

Den här webbplatsen är skyddad av reCAPTCHA och Googles <googleprivacy>sekretesspolicy</googleprivacy> och <googleterms>användarvillkor</googleterms> gäller.

(vänligen ange inga personliga uppgifter, inte heller ett smeknamn)

Tack

Ange ditt meddelande nedan

Vår

Se vad medlemmar i vår gemenskap har att säga.

Klimakteriets övergång kan ha en mängd olika effekter. Utforska förändringarna hormoner kan skapa under klimakteriet och upptäck hur man hanterar dessa förändringar på ett bättre sätt.

Struggling with hot flushes, mood swings, or insomnia? Learn how hormonal changes affect your body and mind. Hormonall’s free training helps you manage menopause with confidence.

Free Menopause Training by Hormonall: Menopause & Perimenopause Symptoms Explained

Klimakteriet

Menstruationscykeln kan ha en enorm inverkan på kvinnors liv och välbefinnande. Utforska cykelns faser, vad som händer med kroppen och sinnet under dem och vad som kan göras för att förbättra välbefinnandet.

Learn how hormonal shifts impact your period, mood, skin, and energy. Hormonall’s free training covers PMS, cramps, fatigue, emotional symptoms, and menstrual health strategies.

Free Menstrual Cycle Training by Hormonall: From PMS to Period Pain Relief

Menstruationscykel

Efter en hög ökning av hormoner under graviditeten kan hormonnivåerna sjunka efter födseln, vilket påverkar din fysiska och mentala hälsa. Lär dig mer om postpartum, dess effekt på välbefinnande och få tips för att förbättra livskvaliteten under denna period.

Learn how to navigate baby blues, anxiety, mood swings, hair loss, fatigue, and postpartum hormonal shifts. Hormonall’s expert-led training helps you understand hormonal changes after birth and offers tools for emotional and physical recovery.

Free Postpartum Training by Hormonall: Support, Recovery & Mental Health Help After Birth

Postpartum

Puberteten är en tid av förändring när hormoner börjar sätta igång. Det är viktigt att förstå vilken roll hormoner spelar, förändringar som kroppen kommer att gå igenom och hur man hanterar dessa förändringar.

Struggling with puberty? Hormonall’s free training answers real questions about periods, breast changes, mood swings, cramps, and more. Learn to navigate puberty with confidence. Designed for teens and parents.

Free Puberty Training by Hormonall: Hormonal Changes, Periods & Body Confidence

Pubertet

Innehållet är utvecklat i samarbete med Wellbeing of Women, en brittisk välgörenhetsorganisation dedikerad till att finansiera forskning, utbildning och opinionsbildning inom kvinnors reproduktiva och gynekologiska hälsa. Informationen som tillhandahålls i modulerna är noggrant sammanställd och granskad av Wellbeing of Women och deras associerade sjukvårdspersonal för att säkerställa noggrannhet och tillförlitlighet. Den vetenskapliga grunden för utbildningsmodulerna säkerställer att den information som delas är evidensbaserad och uppdaterad, vilket gör att förmånstagarna kan få en omfattande förståelse för hormonella förändringar och deras inverkan på kvinnors välbefinnande.

Vem skrev och designade Hormonall-träningsmodulerna?

Ja, Hormonall e-utbildning kan innehålla visuella representationer eller illustrationer för att hjälpa individer att bättre förstå hur kvinnors kropp fungerar och de förändringar som sker under olika skeden av livet. Det är viktigt att notera att modulernas fokus ligger på att tillhandahålla utbildningsinnehåll och främja förståelse snarare än explicita eller grafiska skildringar. De visuella representationerna är avsedda att stödja lärande och underlätta för en tydligare förståelse av de diskuterade ämnena.

Visar utbildningen visuella representationer och illustrationer för att hjälpa oss att förstå hur våra kroppar utvecklas i olika livsstadier?

Utbildningsmodulerna är utformade för att vara tillgängliga för alla som är intresserade av att lära sig om hormonellt välbefinnande. Vi rekommenderar dock att barn under 16 år bör få tillgång till innehållet under föräldrars ledning för att säkerställa att informationen förstås i ett lämpligt sammanhang och för att ge stöd vid eventuella frågor de kan ha.

Jag är förälder till en tonåring, kan jag ge dem tillgång till modulen för att göra det på egen hand?

Hormonall ger information och stöd till alla som upplever hormonella förändringar. Även om termerna "tjej" och "kvinna" används på webbplatsen, är det viktigt att förtydliga att människor av alla kön kan uppleva de hormonella förändringarna som beskrivs. Hormonall strävar efter att vara inkluderande och erkänner att kunskap och råd som ges kan vara relevanta för icke-binära, övergångs- och transpersoner och de som inte identifierar sig som kvinnor men som fortfarande kan gå igenom liknande hormonella förändringar. För mer personlig information rekommenderas att du vänder dig till din husläkare eller sjukvårdspersonal.

Inkluderar Hormonall information för personer som upplever menstruationer som inte identifieras som kvinnor?

Hormonall är fokuserat på kvinnors hormonella välbefinnande eftersom det historiskt sett har funnits en lucka i uppmärksamhet, stöd och forskning om de komplexa hormonella förändringar som kvinnor upplever. Detta initiativ syftar till att adressera med denna klyfta genom att tillhandahålla utbildning och hjälpmedel som är särskilt skräddarsydda för att stödja behoven hos kvinnor som upplever effekterna av hormonella förändringar. Även om män har problem med hormonell välbefinnande, är Hormonalls uppdrag att koncentrera insatser där det finns det mest akuta behovet av stöd och förståelse, vilket har identifierats som kvinnors hormonella välbefinnande.

Varför fokuserar Hormonall bara på kvinnors hormonella välbefinnande och inte mäns hormonella välbefinnande också?

Nej, du behöver inte ange några personliga uppgifter som din e-postadress eller ditt namn för att komma åt Hormonall-modulerna. Modulerna är designade för att vara lättillgängliga och användarvänliga. Dessutom är modulerna helt kostnadsfria. Fokus ligger på att tillhandahålla tillgänglig och användbar information till alla individer, utan några hinder eller krav på personuppgifter eller betalning. Så utforska modulerna och ge dig själv kunskap om hormonella förändringar när det passar dig.

Behöver jag lämna några personuppgifter (e-post, namn, etc.) eller betala för att få tillgång till modulerna?

Nej, Hormonall ger generell information om hormonella förändringar under olika livsstadier. För vägledning relaterad till specifika hälsotillstånd, vänligen rådfråga din läkare eller vårdgivare som kan ge skräddarsydda rekommendationer baserat på dina individuella hälsobehov.

Ger Hormonall vägledning för att hantera hormonella förändringar relaterade till specifika hälsotillstånd?

Nej, träningsmodulerna i Hormonall-rörelsen fokuserar i första hand på att ge information och stöd om hormonella förändringar som upplevs i olika skeden av livet. Det är dock viktigt att notera att Hormonall syftar till att stärka kvinnor och främja övergripande välbefinnande. Detta inkluderar att ta upp ämnen relaterade till sexuell hälsa som vaginal torrhet under klimakteriet. Tala med din läkare eller vårdgivare om du har några specifika frågor eller funderingar kring din sexualitet eller sexuella hälsa.

Innehåller träningsmodulerna för Hormonall diskussioner om sexualitet och sexuell läggning?

Ja, du kan dela resurserna från utbildningen med din vårdgivare. E-träningsmodulerna har som syfte att ge tillförlitlig information om hormonella förändringar, och att dela dessa resurser kan hjälpa till att underlätta en bättre förståelse och diskussion med din vårdgivare om dina specifika behov och problem relaterade till hormonellt välbefinnande.

Kan jag dela resurserna från Hormonall-utbildningen med min vårdgivare?

Allas erfarenheter av hormonella preventivmedel eller hormonbehandling är olika och behandlingslösningarna är specifika för varje individ. När det gäller hormonella preventivmedel eller terapi är det viktigt att rådgöra med din läkare eller vårdgivare som kan ge personlig rådgivning utifrån dina individuella förutsättningar. De har den nödvändiga expertis och tillgång till den senaste forskningen och medicinska riktlinjerna för att vägleda dig i att hantera ditt tillstånd eller utforska behandlingsalternativ.

Varför pratar ni inte om hormonella preventivmedel eller hormonbehandling?

Have questions about the Hormonall initiative? Find expert-backed answers and learn more about Vichy's commitment to supporting women's hormonal wellbeing. Explore our FAQs!

Hormonall FAQs: Answers to Women’s Hormonal Wellbeing & Support Questions

Har du frågor om Hormonall-rörelsen? Scrolla ner för att utforska svaren på våra vanligaste frågor.

Gå med i Hormonall-rörelsen och tala om hormonella förändringar!

Sprid

ordet

Upptäck kraften hos kvinnliga hormoner och utforska hur du kan hantera ditt välbefinnande bättre genom att förstå dem. Gå utbildningen nu för att förbättra dina kunskaper!

Hormonall: tillsammans för kvinnors välbefinnande

Medgrundare av Apricotton, tonårsbh-märket, och "storasyster" på internet till alla tjejer i puberteten, delar nu sin berättelse om hur hon går igenom detta livsstadium.

Jessica Miao

Grundare och skribent av SPM Ta mère, en sida och en bok om premenstruellt syndrom, berättar om hennes hormonella resa och engagemang för att frigöra samtalet.

Leslye Granaud

Grundaren av Bliss Stories, en podcast om moderskap, berättar om sina två upplevelser efter förlossningen och nödvändigheten av ett stödsystem för mammor.

Se Clementine Galey berätta om sina upplevelser

Clementine Galey

Grundare av Menopause Chicks, en webbplats och en online-gemenskap, talar ut om sin resa och ger kvinnor möjlighet att navigera förklimakteriet och klimakteriet med självförtroende och lätthet.

Shirley Weir

Våra ambassadörer är de sanna aktörerna i Hormonall-rörelsen, som kämpar för kvinnors hälsa och välbefinnande. Var och en av dem har gått igenom en hormonell resa och beslutat att agera för att överbrygga klyftan i utbildning och samtal om hormonella förändringar. Välj en ambassadör för att upptäcka deras inspirerande historia.

Våra ambassadörer

<paragraph>Denna webbplats är en pedagogisk plattform för att informera kvinnor och män i alla åldrar om hormonella förändringar och deras inverkan på deras fysiska och känslomässiga välbefinnande. När du följer denna e-utbildning behandlas dina personuppgifter av L'Oréal Dermatological Beauty för utbildningsändamål baserat på vårt berättigade intresse att göra det och för analysändamål baserat på ditt samtycke (angivet på cookie-bannern). </paragraph><paragraph>För mer information om hur dina personuppgifter behandlas, vänligen se <tandc>villkoren</tandc>. </paragraph><gbonly><paragraph>Detta innehåll har skapats i samarbete med medicinska experter och välgörenhetsorganisationen Wellbeing of Women. För specifika frågor, vänligen prata med din husläkare eller vårdgivare.</paragraph></gbonly>

En pedagogisk plattform

Låt oss <bold>förändra</bold>

hur vi känner inför

<bold>hormonella förändringar</bold>

Partner

En animering av en svagt rosa stapel som fylls upp med en ljusare färgtoning till två tredjedelar full med texten "2 av 3 kvinnor"

En animation med texten "2 av 3 kvinnor"

Dessa utbildningsmoduler hjälper dig att förstå vilken inverkan hormoner kan ha i vart och ett av livets stadier. Du kan slutföra en eller alla fyra – det är upp till dig. Ingen inloggnings- eller e-postinformation krävs.

Gå utbildningen

Explore key findings from the Hormonall initiative. From hormonal variation effects to health taboos, uncover the statistics that highlight how women feel misunderstood, unsupported, or uninformed.

Hormonal Wellbeing Statistics: What the Data Reveals About Women’s Experiences

Påverkar hormonella variationer dig? Om så är fallet, så kan du se att du inte är ensam! Hormoner kan ha en kraftfull inverkan på både ditt fysiska och mentala välbefinnande. 

<bold>Fysiskt och psykiskt välbefinnande</bold>

Den genomsnittliga andelen kvinnor förklarar att <bold>hormonella variationer påverkar</bold> deras...

*Jag känner mig ostöttad av min partner eller min familj eller mina vänner eller läkare eller andra vårdgivare

Kantarstudie 2022 - I %-Bas: Totalt urval: 2 086 kvinnor - Frankrike, Tyskland, USA, Brasilien. Om du tänker på hur hormonella variationer påverkar ditt mentala och fysiska välbefinnande, hur väl instämmer eller håller du inte med om vart och ett av följande påståenden?

Om du tänker på hur hormonella variationer påverkar ditt mentala och fysiska välbefinnande, hur väl instämmer eller håller du inte med om vart och ett av påståendena? Om du håller med påståendena finns det tips som du kan använda för att förbättra saker och ting. Ta utbildningen för att lära dig mer! 

Känner åtminstone <bold>en av nedanstående</bold>

Jag känner mig <bold>missförstådd</bold>

Jag känner mig <bold>inte lyssnad på</bold>

Jag känner att <bold>det är tabu</bold>

Jag är <bold>rädd för att prata</bold> om det

Den genomsnittliga andelen kvinnor som anger följande påståenden när de tänker på hur <bold>hormonella variationer påverkar</bold> deras <bold>mentala och fysiska välbefinnande:</bold>

Lorem Ipsum är helt enkelt dummy text från tryckeri- och sättningsindustrin. Lorem Ipsum har varit branschens vanliga dummy text ända sedan 1500-talet, då en okänd tryckare tog en typ av kabyss och blandade den för att göra en typprovbok. Den har överlevt inte bara fem århundraden, utan också språnget in i elektronisk typsättning, och har i huvudsak förblivit oförändrad.

Lorem Ipsum är helt enkelt dummy text från tryckeri- och sättningsindustrin.

statistik

Vår 

Forskningen vi har gjort visar att hormonella förändringar har en betydande inverkan på kvinnors liv. Scrolla ner för att utforska vad vi har upptäckt.

<paragraph>You may freely use the Website, without being required to sign in or create an account.</paragraph><paragraph>Access to the Website and/or certain sections thereof may require the use of PIN codes. In such case it is up to you to take the necessary steps to keep such codes secret. You may naturally change them at any time. However, the number of attempts to access the Website and/or certain section thereof may be limited in order to prevent any fraudulent use of such codes. Please inform Us of any fraudulent use that you may become aware of. In the event of any breach of the rules set forth under these Terms of Use, We reserve the right to suspend your access.</paragraph><paragraph>Additional fees for accessing and using the Internet remain at your charge.</paragraph>

<h2>1. Access To The Website</h2>

<paragraph>We may amend the contents and information included on the Website as well these Terms of Use, particularly for purposes of compliance with any new applicable legislation and/or regulations and/or to improve the Website.</paragraph><paragraph>Any amendment shall be notified to you via the Website before becoming effective under these Terms of Use. Unless the amendment requires your express approval, your continued use of the Website shall be deemed as your acceptance of the new Terms of Use.</paragraph>

<h2>8. Amendment To The Website And The Terms Of Use</h2>

<paragraph>We support the values of tolerance and respect of others.</paragraph><paragraph>For this reason, by using this Website or any services made available to you through the Website (e.g. teleconsultation services, online chat, ratings and reviews, forum), you agree to:</paragraph><ulist><bullet>Not publish or provide any personal data that may be considered ‘sensitive’:</bullet><ulist><bullet>personal data revealing racial or ethnic origin, political opinions, religious or philosophical beliefs;</bullet><bullet>trade-union membership;</bullet><bullet>genetic data, biometric data processed solely to identify a human being;</bullet><bullet>data concerning a person’s sex life or sexual orientation;</bullet></ulist><bullet>Not convey any racist, violent, xenophobic, malicious, rude, obscene or unlawful comments;</bullet> <bullet>Not disseminate any content that may be harmful, defamatory, unauthorized, malicious or infringing on privacy or publicity rights, inciting violence, racial or ethnic hatred or qualify as gross indecency or incitement to commit certain crimes or offences;</bullet> <bullet>Not use the Website for political, propaganda or proselytizing purposes;</bullet> <bullet>Not publish any content advertising or promoting any products and/or services competing with the brand(s) displayed on the Website;</bullet> <bullet>Not divert the Website from its intended purpose, including by using it as a dating service;</bullet> <bullet>Not disseminate any information that may directly or indirectly allow the nominal and specific identification of an individual without prior and express consent, such as their last name, postal address, email address, telephone number;</bullet> <bullet>Not disseminate any information or content that may be upsetting for the youngest;</bullet> <bullet>Not intimidate or harass others;</bullet> <bullet>Not conduct illegal activities, including that may infringe anyone’s rights in and to any software, trademarks, photographs, images, texts, videos, etc.;</bullet> <bullet>Not disseminate content (including photographs and videos) portraying minors;</bullet> <bullet>Not display or share inappropriate content or material involving, for example, nudity, pornography, offensive language, violence, or criminal activity;</bullet> <bullet>Not adopt inappropriate behaviour or act in a way likely to offend others’ sensibilities;</bullet> <bullet>Not capture and/or record and/or disseminate any capture of conversational screens or teleconsultations with our hosts on any electronic means of communication.</bullet></ulist><paragraph>Failure to comply with the principles listed above constitutes a breach of these Terms of Use and We reserve the right to take all necessary measures to bring it to and an immediate end, including but not limited to:</paragraph><ulist><bullet>Immediate, temporary or permanent withdrawal of right to access and use this Website and services provided on the Website;</bullet><bullet>Delete User account;</bullet><bullet>Remove User Content uploaded to this Website;</bullet><bullet>Disclose such information to law enforcement authorities as required by law;</bullet></ulist><paragraph>We reserve the right to take all the measures mentioned above at any time, without any notice and at our sole discretion. Implementation of these measures may imply processing of your IP address.</paragraph><paragraph>If you become aware of any such User Content as may condone crimes against humanity, incite racial hatred and/or violence, or relate to child pornography, you shall immediately notify Us at the following email address [contact.hormonall@loreal.com], or by sending a detailed letter to the following address: [62, Quai Charles Pasqua, 92300 Levallois Perret, France], specifying in your email/letter the date on which you discovered said content, your identity, the URL, description of the disputed content and the user ID of the author thereof.</paragraph><paragraph>If you consider that any User Content is in breach of the principles listed above, of your rights or any third party’s rights (e.g., any infringement, insult, breach of privacy), you may send a notice to the following email address: [contact.hormonall@loreal.com], or by sending a detailed letter to the following address: [62, Quai Charles Pasqua, 92300 Levallois Perret, France], specifying in your email/letter the date on which you discovered said content, your identity, the URL, description of the reported content and the user ID of the author thereof.</paragraph><paragraph>As per the provisions of article 6-I-5 of Act 2004-575 of June 21, 2004 for confidence in the digital economy (Loi pour la confiance dans l'économie numérique), said notice shall contain:</paragraph><ulist><bullet>the date of the notice;</bullet><bullet>if the sender is an individual: last name, first and middle names, occupation, address, nationality, date and place of birth;</bullet><bullet>the addressee’s name and address or, if a legal entity, its corporate name and registered offices;</bullet><bullet>a description and specific location of the reported facts (e.g., URL link to the reported content);</bullet><bullet>the reasons why such content should be removed, including an indication of the legal provisions and qualification (justifications) applicable to the facts;</bullet><bullet>copy of any correspondence sent to the author or publisher of the reported information or activities requesting their interruption, removal or alteration, or justification that the author or publisher could not be reached.</bullet></ulist><paragraph>Any incomplete notice may not be considered. <bold>WARNING</bold>: The fact for anyone to report any content or activity as unlawful in order to obtain the removal thereof or stop the dissemination thereof by submitting untrue or inaccurate information is punishable by a prison term of one year and a fine of EUR 15,000.</paragraph>

<h2>4. CODE OF CONDUCT</h2>

<paragraph>Cookies are small files that are left on your device while you browse the Website (such as the pages looked up, the date and time of such access, etc.) and which may be read whenever your access the same Website (hereinafter “<bold>Cookies</bold>”).</paragraph><paragraph>For further information on the use of cookies, please consult our cookie settings.</paragraph>

<h2>7. COOKIES</h2>

<paragraph>The Website was developed for the Publisher by GP Strategies Corporation, a incorporated in the state of Delaware, with a capital of approximately 400 million EUR, having its registered offices at 70 Corporate Center, 11000 Broken Land Parkway, Suite 300 in Columbia Maryland, registered with Registry of Trade and Companies under number 948089; Telephone Number: (443) 367-9600</paragraph>

<h2>9. Credits</h2>

<paragraph>We shall use our best efforts to maintain access to the Website and Downloadable Content at all times. However, We cannot guarantee the permanent availability and accessibility of the Website. Indeed, we may be required to momentarily suspend access to all or part of the Website, particularly for technical maintenance purposes.</paragraph><paragraph>It is hereby further specified that the Internet and IT or telecommunication networks are not error-free and that interruptions and failures can occur. We cannot provide any guarantee in this regard and shall not therefore be held liable for any damage that may relate to the use of the Internet and IT or telecommunication networks, including, without limitation:</paragraph><ulist><bullet>Poor transmission and/or reception of any data and/or information via the Internet;</bullet><bullet>Any external intrusions or computer viruses;</bullet><bullet>Any defaulting reception equipment or communication networks; and</bullet><bullet>Any such Internet malfunction as may hinder the proper operation of the Website.</bullet><bullet>Lastly, our liability shall be limited to direct damage, excluding any other damage or loss whatsoever. More specifically, any indirect damage relating, without limitation, to any loss of profit, revenue or goodwill.</bullet></ulist>

<h2>10. DISCLAIMER</h2>

<paragraph>These Terms of Use shall be governed by the laws of France.</paragraph>

<h2>11. GOVERNING LAW AND DISPUTES</h2>

<h3>a. Intellectual property rights</h3><paragraph>Developing this Website involved significant investments. The Website and each of the elements it comprises (i.e., brands, images, texts, videos,  etc.) are protected by intellectual property rights. No use, reproduction or representation of the Website (in whole or in part), on any media whatsoever, for any other purposes shall be authorized.</paragraph><paragraph>We may make available to you via this Website contents that you are authorized to download (hereinafter the “<bold>Downloadable Content</bold>”). We grant you, for your personal and private use only, free of charge and for the legal protection period of intellectual property rights as defined by French and foreign laws and international treaties, a non-exclusive and non-transferable right to use the Downloadable Content. Any reproduction, representation, modification or distribution of the Website shall be prohibited. By downloading or using such Downloadable Content, you agree to use them in accordance with these Terms of Use.</paragraph><h3>b. Third-party rights</h3><paragraph>We hereby remind you that you shall secure all the necessary authorizations and rights from any relevant rightsholders in connection with any content you may wish to post via the Website, including any and all intellectual property rights and/or literary, artistic and/or industrial property rights, and publicity rights (including the right to one’s image), to allow your quiet use of such contents. For example, you shall secure the rights in and to any contents (especially photographs) showing recent architectural items, advertising designs or apparel designs that might appear (acronyms, logos, etc.).</paragraph><h3>c. User Contents</h3><paragraph>We may make available via this Website a space dedicated to user contents, such as text, photos, videos, opinions, etc. (hereinafter “<bold>User Content</bold>”).</paragraph><paragraph>By posting User Content via the Website, you hereby grant Us a royalty-free, irrevocable, non-exclusive, worldwide and for the legal protection period of intellectual property rights as defined by French and foreign laws and international treaties (including any subsequent suppletive or amending regulations) license to reproduce, display, use, copy, modify, adapt, edit, distribute, translate, create derivative works from, incorporate into other works, distribute such User Content (in whole or in part).</paragraph><paragraph>Said use shall be authorized for all in-house or external, corporate or financial communication purposes, advertising, and for all public relations, historical or archival purposes, of L’ORÉAL Group or its affiliates, its products and/or its brands, particularly on the following media:</paragraph><ulist><bullet>Posting in all format, in unlimited quantity,</bullet><bullet>The written press, unlimited number of publications,</bullet><bullet>The written press, unlimited number of publications,</bullet><bullet>via any advertising media (including by way of advertising at retail outlets and on the L’ORÉAL Group brand products (hereinafter the “<bold>Media</bold>”).</bullet></ulist><paragraph>You are hereby informed that said social networks are platforms owned by third-parties and, accordingly, the circulation and use of User Content via said social networks shall be governed by the terms of use defined by said third parties. Therefore We shall not be held responsible for any use of the content by Us or any third parties in accordance with the terms of use defined by the social networks, including without limitation, in terms of the scope and duration of licensed rights, and removal of Content. You shall be responsible for handling any third-party claims relating to the use of the Content in accordance with the terms of use defined by the social networks.</paragraph><paragraph>In addition, We hereby remind you that any Content may be referenced on a search engine and therefore to be accessed by an audience outside the Website.</paragraph><paragraph>This authorization gives Us the possibility to adapt your Content as initially fixed and/or make any such clarification to the User Content a We may consider useful, provided that the User Content shall not alter your image or words.</paragraph><paragraph>Further, the use of User Content may come with such anonymized information as your city, country or age, and/or, if you expressly authorized it, information allowing your identification such as your first name, or your alias.</paragraph><paragraph>Any such User Content as you may publish via this Website shall be chosen by you and under your sole liability. However, We would like to remind you that User Content shall not conflict with applicable legislation or accepted standards of morality, or the principles stated herein. In this regard, We reserve the right to remove at any time any such User Content as may not comply with these Terms of Use, including the Code of Conduct.</paragraph><paragraph>In addition, if you access User Content created by another user, you shall be required to comply with said user’s rights and you shall, in particular, not reproduce or disseminate said Content published via other media without the relevant user’s prior consent.</paragraph>

<h2>3. Intellectual Property</h2>

<ulist><bullet><underline>Website URL</underline>: [www.hormonall.com]</bullet><bullet><underline>Contact: E-mail</underline>: [contact.hormonall@loreal.com]</bullet><bullet><underline>Director of Publication</underline>: YOU Il Yeon</bullet><bullet><underline>Publisher</underline>: Cosmétique Active International, société par actions simplifiée, incorporated under the law of France, under number 350 760 569, with a capital of 18.630 euros, having its registered office at 28 rue du Président Wilson, Vichy (03200), France, acting in the name and on behalf of its [Vichy Laboratoires] Brand (hereinafter the “<bold>Publisher</bold>” or “<bold>We</bold>” or “<bold>Us</bold>”).</bullet><bullet><underline>Hosted by</underline>: GP Strategies Corporation, incorporated in the state of Delaware with capital of Corporate Center, 11000 Broken Land Parkway, Suite 300 in Columbia Maryland] registered with the Registry of Trade and Companies under number 948089; Telephone Number: (443) 367-9600</bullet></ulist>

Legal Notice

<paragraph>We do not collect any personal data on this website.</paragraph>

<h2>6. PERSONAL DATA</h2>

<paragraph>Welcome on this Website dedicated to the <bold>Hormonall website</bold>(hereinafter the “<bold>Website</bold>”).</paragraph><paragraph> Please read carefully these Terms of Use which govern the use of this Website (hereinafter the “<bold>Terms of Use</bold>”). By using this Website, you agree to these Terms of Use without reserve.</paragraph><paragraph>For any request relating to your use of the Website, you may contact Us at the following address: [contact.hormonall@loreal.com].</paragraph>

www.hormonall.com

Terms of use Website

<paragraph>The Website allows you to publish testimonials sharing your story with people on the website and helping us find out your opinion and feedback on e-learning, in order to improve it.</paragraph><paragraph>By posting on the Website through the testimonial functionality, you represent and warrant that:</paragraph><ulist><bullet>Your comment complies with the present Terms of Use, particularly with the Code of Conduct and Intellectual Property principles (below);</bullet><bullet>You are the author of the comment, that you are not stealing the identity of another person or otherwise being misleading as to the origin of your testimony;</bullet><bullet>Your testimony is your original work and does not infringe the intellectual property rights of third parties and more generally complies with section 4 “Intellectual Property” of these Terms of Use;</bullet><bullet>All content that you post is truthful and accurate.</bullet></ulist><paragraph>In addition to the Code of Conduct set forth in Section 4 and Section 3 Intellectual Property of these Terms of Use, you further agree and warrant that you shall not submit any content:</paragraph><ulist><bullet>that is unrelated to the purpose of sharing your hormonal story or feedback on e-learning;</bullet><bullet>that includes any information that references other websites, URL addresses, email addresses, contact information or phone numbers;</bullet><bullet>that contains any actual, or instructions on how to create, computer viruses or other potentially disruptive or damaging computer programs or files.</bullet></ulist><paragraph>[Vichy Laboratoires] reserves the right limit or suspend access to any user that is in breach of these Terms of Use and to refuse to post, change, edit or delete any testimony that [Vichy Laboratoires] deems, in its sole discretion, to violate these Terms of Use. In addition, it reserves the right not to publish:</paragraph><ulist><bullet>duplicate content;</bullet><bullet>blank reviews;</bullet><bullet>any unintelligible content (such as content that contains random characters and meaningless word strings).</bullet></ulist><paragraph>[Vichy Laboratoires] cannot guarantee that you will be able to edit or delete any content you have submitted. Before being posted, testimonies will be reviewed to ensure that they comply with these Terms of Use. Testimonies are generally posted within [one month].</paragraph>

<h2>2. Testimonials</h2>

Terms and Conditions

<h3>a. General provisions</h3><paragraph>We hereby remind you that inaccuracies and omissions may appear in the information available on this Website, particularly due to third parties. We hereby undertake to remove inaccuracies or to complete such information on the Website as soon as possible.</paragraph><h3>b. Advice</h3><paragraph>The advice provided on this Website is merely educational tool intended for obtaining information about hormonal changes and their impact on physical and emotional wellbeing. The information it delivers is for strictly indicative purposes and shall in no event replace a medical diagnosis or clinical consultation, nor be substituted for a medical treatment. Accordingly, We cannot guaranty your entire satisfaction with the advice and assume no liability for any use you may make thereof.</paragraph><paragraph>For any further information or in the event of doubt, We recommend that you consult your physician.</paragraph><h3>c. Hypertext links</h3><paragraph>The hypertext links included on the Website may lead you to websites published by third parties and the content of which We do cannot control. Accordingly, to the extent that said hypertext links were included on this Website for the sole purpose of facilitating your browsing experience of the Internet, looking up any third-party websites shall be your own decision and your sole liability.</paragraph>

<h2>5. INFORMATION CONTAINED ON THE WEBSITE</h2>

Vår gemenskap är bildad av alla människor som har gått med i Hormonall-rörelsen. Läs om deras upplevelser och gå med i gemenskapen genom att dela din upplevelse du med!

Jag har inga vänner att prata med om dessa förändringar, utan e-plattformen har blivit som en vän. Äntligen förstår någon mig!

Detta innehåll har skapats tillsammans med medicinska experter och välgörenhetsorganisationen Wellbeing of Women. För ytterligare eller skräddarsydd information, vänd dig till en vårdgivare.

Innan jag hittade den här plattformen hade jag ingenstans att vända mig. Jag var alldeles för generad för att söka råd och information, speciellt från en läkare.

Jag kände mig också skyldig för att jag avbröt planer på grund av svår mensvärk, var rädd att andra skulle döma mig eller tro att jag överdrev min smärta. Den här plattformen har hjälpt mig att övervinna min rädsla att prata om hormonförändringar genom att ge mig användbara tips om hur jag kan kommunicera mina behov och känslor mer effektivt och tryggt.

Jag känner att min kunskap och självförtroende över att hantera hormonella förändringar har förändrats efter att ha använt denna e-lärande plattform. Jag känner att jag vet vad som händer och vilka steg jag kan vidta för att säkerställa läkning av min kropp och själ.

Jag insåg inte hur mycket cykeln påverkar en fysiskt och mentalt. Jag vet förstår att de problem jag har under min cykel är normala och att andra också upplever detta.

Lärde mig mycket och känner mig mer självsäker nu eftersom jag vet att det är normalt att känna vad jag kände. Jag önskar att jag hade fått det här innan förlossningen.

Jag skulle uppmana mina vänner att titta på den här plattformen eftersom den ger tydliga råd och vägledning på ett enkelt och omtänksamt sätt.

Jag skulle uppmana min syster att använda plattformen. Hon är 45 och i början av klimakteriet. Jag har gått igenom det i 10 år nu. Jag tror att plattformen kommer att vara ett sätt för oss att öppna upp oss för varandra och stötta varandras upplevelser.

Jag var ganska självsäker, men jag kände inte till att grundläggande saker som att min tarmrörelserelation var ett PMS-symptom, vilket blev tydligt nu efter att ha gått utbildningen! 30 år och jag har inte lagt ihop ett plus ett! Dessutom krossades många myter, som mängden blod som förlorades och vad andra skulle tycka om mig om jag bad om deras stöd. Vissa informativa diagram hjälpte mig att få ytterligare kunskap och jag måste säga att jag är mer förstående för ämnet än tidigare.

Inverkan	Andel kvinnor
Fysiskt och psykiskt välbefinnande	84%
Humör	80%
Fysiskt välbefinnande	78%
Mentalt välbefinnande	75%
Livskvalitet	72%
Självförtroende	66%
Moral	54%

Påstående	Andel kvinnor
Känner åtminstone en av nedanstående	67%
Jag känner mig ostödd*	51%
Jag känner mig missförstådd	38%
Jag känner mig inte lyssnad på	35%
Jag känner att det är tabu	35%
Jag känner mig oinformerad	33%
Jag är rädd för att prata om det	26%

Vår
statistik

Sprid
ordet

Vår statistik

Spridordet

Vår
statistik

Sprid
ordet